Team
Julia Jernej BSc
Physiotherapeutin
„Bewegung hält fit. Bewegung macht gesund!“
Manchmal benötigt unser Bewegungsapparat ein wenig Unterstützung, um nach einer Verletzung oder längeren Trainingspause wieder sein ganzes Potential entfalten zu können. Und genau dabei möchte ich dir als Physiotherapeutin helfen.
Neben allgemeinen physiotherapeutischen Interventionen wie Mobilisation/Taping/krankheitsspezifisches Training biete ich auch die Behandlung von frauenspezifischen Thematiken an (Beckenbodentraining, Aviva Methode, Taping bei Frauenthemen wie Menstruationsbeschwerden oder während der SS). Gezieltes Beckenbodentraining unterstützt und schützt den Beckenboden vor nach und während der Schwangerschaft und wird auch bei der Behandlung von Kontinenz-Problemen empfohlen. Die Aviva Methode basiert auf einer rhythmischen Übungsabfolge und wirkt schmerzlindernd bei Endometriose und ausgleichend bei Hormon-Dysbalancen und Zyklusstörungen. Mir ist es wichtig, dass du dich wohl fühlst und deine Therapie sowohl evidenzbasiert als auch auf dich spezifisch abgestimmt ist.
Beruflicher Werdegang und Fortbildungen:
| Dezember 2025 | Beckenboden interdisziplinär bei Physiozentrum in Wien |
| November 2025 | Aviva Methode bei Dorothea Lübke in Wien * |
| Oktober 2025 | Taping Kompakt in der Schloss-Schule St. Georgen a. d. Stiefing |
| Mai 2025 | Atem-Yoga für Senioren |
| 2024–2025 | Physiotherapeutin in der geriatrisch-psychiatrischen Abteilung des Krankenhauses der Elisabethinen in Graz |
| 2023 | Physiotherapeutin in einer onkologisch-internistischen Rehaklinik von ZURZACH Care in Basel, Schweiz |
| 2023 | Zertifikat Square Stepping Exercise Trainerin |
| 2022 | Gerätegestützte Krankengymnastik |
| 2022 | Staatsexamen Physiotherapie in Freiburg im Breisgau |
| 2021 | Nordic Walking Instructor |
| 2019–2023 | Bachelorstudium Physiotherapie an der HFU Furtwangen in Freiburg i. Breisgau |
| 2019 | Zertifikat Slowenisch Level B2 |
| 2015 | Matura im Stiftsgymnasium St. Paul im Lavanttal |
*rhythmische Übungsabfolge wirkt schmerzlindernd bei Endometriose und ausgleichend bei Hormon-Dysbalancen und Zyklusstörungen.
